----- Bizcochitos de remolacha -----

- Ingredientes :

• 3 remolachas cocidas
• 30 ml. de nata
• 20 gr. de mantequilla
• 50 gr. de cobertura de chocolate blanco
• 30 gr. de harina de maíz refinada
• 60 gr. de azúcar
• 2 huevos
• 1 cucharada de almendras picadas
• ½ cucharada de levadura
• menta

Para la salsa:

• 100 ml. de zumo de manzana
• 25 gr. de azúcar
• 25 gr. de glucosa
• 1 cucharadita de agar

- Elaboración:
Tuesta las almendras en una sartén y tritura la remolacha con la batidora. Coloca en un bol al baño maría la nata, la mantequilla y el chocolate de cobertura. Calienta hasta que se funda todo. Añade (manteniéndolo al baño maría) la harina de maíz refinada con la levadura y el puré de remolacha. Mezcla bien y agrega también las almendras.

Monta los huevos con la batidora de varillas y una cucharada de azúcar. Añade los huevos una vez montados a la mezcla anterior. Rellena los moldes con la masa (si es preciso úntalos con mantequilla y harina), introduce en el horno y hornea a 200º C., durante 15 minutos.

En un cazo pon a calentar el zumo de manzana, dos cucharadas de azúcar y la glucosa. Cuando hierva añade el agar-agar, pasa a un recipiente y enfría.

Sirve los bizcochitos con la salsa espesita de manzana y decora con unas hojas de menta.

Pues bien, hoy en el Último Suplemento cerramos este consultorio sexual, así que no os perdáis este último número. Os gustará !!

Soy un chico gay de 21 años y todavía no he tenido ninguna experiencia sexual completa, tan solo pequeñas caricias y masturbaciones mutuas. Yo querría tener más experiencias sexuales, porque tengo una pareja a la que quiero mucho y con la que me siento muy unido, pero no me atrevo a ir “más allá”. Mi pregunta es ¿es cierto eso de los desgarros si se practica el coito anal? ¿Es malo para los músculos del ano? ¿Duele mucho? Y en caso afirmativo ¿Hay algún método para mitigar el dolor?
Evidentemente, el coito anal, sin preparación ninguna y a “lo bruto” no solamente produce desgarros en la musculatura del ano, sino que el dolor es tan desagradable que la próxima vez que se intente posiblemente se produzca una contracción muscular y sea mucho más difícil y doloroso. Lo primero que quiero que desmitifiques es el coito o la penetración como máxima expresión del amor de una pareja, esto no es así, el amor, la pasión y el sexo puedes manifestarse a través de cualquier vía sensorial, la masturbación, la caricia en todo el cuerpo, los masajes etc... son prácticas muy sensuales y muy gratificantes. Una vez dicho esto, no obstante si queréis hacer penetración lo mejor es que empecéis lubricando convenientemente toda la zona del ano, masajeándola y acariciando para que la musculatura se relaje. Ten en cuenta que el ano es un esfínter que está preparado para dejar salir, no para permitir la entrada y hay que ir enseñándole despacito y desde el placer, no desde el dolor. Después y en un buen estado de excitación, nunca en frío, introducir un dedo y moverlo dentro haciendo un círculo para que el cerebro registre la sensación y la codifique como placentera. Repetir el ejercicio anterior en sucesivas ocasiones hasta que notéis que el esfínter se abre él solo ante el contacto o la “llamada” cuando esto suceda se puede introducir el pene bien lubricado. Lo que suceda después ya depende de vosotros. Pero es conveniente recordar la regla de oro del sexo. Todo lo que se haga tiene que moverse en el espacio del placer sino no funciona.

Llevamos 5 años casados y yo creía que teníamos una vida sexual muy satisfactoria por los menos para mí, pero desde un tiempo a esta parte mi marido ha empezado a hacer cosas raras. Antes consensuábamos armoniosamente lo que hacíamos, pero ahora es como si le hubiera dado por tomar todas las iniciativas sin decirme nada y me desconcentra. También le gusta besarme el sexo y luego la boca y me da bastante asco. ¿Ese esto normal? ¿Es necesario cambiar tanto para disfrutar del sexo? ¿Quiere decir que se aburre conmigo?
Lo bueno que tiene el sexo es que afortunadamente no hay nada ni normal ni anormal, pero es muy importante ponerse de acuerdo por que no es bueno que uno de los miembros de la pareja imponga sus criterios sobre el otro porque puede llevar a que el que se siente dominado deje de tener ganas. Los cambios son buenos porque impiden que la rutina, que es el enemigo mayor del sexo, se instaure, pero la falta de acuerdo, como tú dices, impide la concentración. Creo que lo que subyace en vuestra conducta sexual es una lucha por quién manda en la relación y si es así, no es nada bueno para la misma. Algunas parejas lo que suelen hacer en estos casos es alternar en la propuesta, es decir un día mandas tú y otro manda él y tú te abandonas, que también es muy gratificante. Respecto a lo de los besos en el sexo si te da asco no se lo consientas.

Tengo varias preguntas. La primera sobre la erección. En las películas pornográficas y en charlas con amigos me he dado cuenta de que en muchos hombres, cuando tienen una erección, el pene se les pone derecho y hacia arriba, es decir, formando un ángulo agudo con el abdomen. Mi erección no es así, el mío se pone hacia delante, es decir, formando un ángulo recto con una pequeña curva hacia abajo. ¿Por qué pasa esto? ¿Cual es más común? ¿Cual es la más placentera para las mujeres?
Todos los penes son distintos y por lo tanto todas las erecciones son diferentes. Desde el punto de vista evolutivo el pene está formado por dos medios tubos que se sueldan durante la gestación, las curvaturas del pene y su orientación en estado de erección dependen de la forma del pene y por ello en cada hombre tiene su expresión y su propia peculiaridad. Lo más común es que en la primera juventud el pene forme un ángulo agudo con el abdomen, después va decayendo hasta terminar mirando hacia los pies pero, siempre que la turgencia permita la penetración, lo demás no importa. Para algunas mujeres la visión de un pene magnífico mostrándose en todo su esplendor puede ser muy erótico como lo son unos buenos senos, bien puestos, para los hombres, pero lo que ellos y ellas prefieren es una persona activa y muy enamorada y las peculiaridades físicas suelen pasar a un segundo plano.

Tengo la regla con mucho flujo que me provoca anemia. Me han aconsejado el DIU hormonal. Quisiera saber qué es, como funciona y si es peligroso para la salud.
El dispositivo intrauterino que contiene levonorgestrel -un progestágeno sintético- al margen de su efectividad como anticonceptivo, es muy eficaz para el control de reglas largas y abundantes que suelen provocar anemia o que son peligrosas en las personas con falta de glóbulos rojos.

Disminuye el sangrado y mejora la anemia. Además suele tolerarse bien. Se trata de un pequeño dispositivo, de tres centímetros, que se coloca dentro del útero lo mismo que los demás Dius que no llevan hormonas.

No es peligroso para la salud y es muy cómodo como alternativa a las píldoras anticonceptivas.

¿Qué son las bolas chinas? ¿Qué inconvenientes tienen? ¿Cómo se usan?
Las bolas chinas son unas bolas de silicona unidas por un cordón que se introducen en la vagina y que, con el movimiento del cuerpo presionan sobre el primer tercio de la vagina, el muscular, provocando placenteras sensaciones.

La silicona se lava con agua y jabón, nunca uses alcohol o detergentes.

Estos juguetes son divertidos para usarlos en pareja pero no son de los más placenteros e incluso hay muchas mujeres que no notan nada.

Mi novio y yo llevamos varios meses teniendo relaciones sexuales y vengo notando que le gusta mucho la postura del perrito. A mi no es que me desagrade, pero no me parece romántica. Me gusta más que me mire a la cara y estoy empezando a creer que es un poquito gay. Soberbia.
Ser gay no tiene nada que ver con los gustos o posturas sexuales, ser homosexual es desear sexualmente a personas de nuestro sexo sea cual sea la relación que mantengamos o incluso aunque no tengamos relaciones sexuales en absoluto.

Una vez aclarado esto a la mayoría de los hombres les encanta la penetración por detrás porque les permite verse penetrando y les encanta la visión de las nalgas.

El sexo necesita ser divertido, no romántico, preocúpate si tu novio no es romántico el resto del día, no te comas la cabeza durante la relación sexual con pensamientos negativos, si él disfruta y a ti te gusta, bien, y si no te gusta tanto, pídele posturas con las que disfrutes tú.

Desde hace unos días observo unos bichos muy pequeños entre el vello del pubis. ¿Puede haber piojos o algo parecido en esa zona? ¿Que tengo que hacer para que desaparezcan?
Efectivamente hay unos parásitos del vello del pubis que reciben el nombre técnico de “pediculus pubis” o “ladillas”. La forma más corriente de contagio es por contacto íntimo con una persona contagiada, ya que son exclusivamente humanos, por eso suelen contagiarse por transmisión sexual, pero también puede hacerse si se duerme en un lugar que no esté limpio, o si se mezcla o se intercambia la ropa interior o los bañadores. Su principal enemigo es la higiene corporal pero son capaces de reproducirse muy rápidamente, ya que las que suelen “emigrar” son las hembras preñadas y cada una puede poner miles de huevos en la raíz del pelo. (Son familiares próximos de los piojos). El tratamiento consiste en el rasurado concienzudo de la zona y la aplicación local de cualquier producto antiparásitos de los que suelen usarse para los piojos, procurando que la suspensión sea oleosa mejor que en forma de colonia que suele escocer, ya que la piel de la zona púbica es muy sensible al alcohol. Es imprescindible que durante el tiempo del tratamiento (hasta que salga de nuevo el vello) no mezcles tu ropa interior con la de tu familia, te mudes diariamente y te laves la zona varias veces al día con agua y jabón neutro. La mejor manera de combatir las ladillas es una correcta higiene corporal y ventilar las sábanas de la cama exponiéndolas a la luz diariamente durante por lo menos una hora.

Tengo 26 años y me gusta la ropa interior negra y los zapatos de aguja, disfruto mucho tanto poniéndomelos como viéndolos en otros o en escaparates. Nunca he comentado nada con nadie pero leo en revistas que esto no es muy normal, porque es cosa de tíos.
El fetichismo, que es la necesidad de la presencia de un objeto para la completa satisfacción sexual, sólo se considera problema cuando el objeto sustituye a la persona, si esto no es así no se considera problema. La moderna sexología considera que todos tenemos un componente fetichista absolutamente necesario para que el deseo sexual se manifieste. Este componente forma parte del objeto de deseo sexual y constituye lo que en otras áreas de la conducta humana llamamos gustos o preferencias ¿por qué una personas prefieren los colores cálidos y otras los fríos? ¿Por qué unos van al mar y otros a la montaña? ¿Por qué unos comen unos alimentos y otros no? Son preguntas que no tienen más que una respuesta: por nos gusta...En sexo es igual, las preferencias forman una parte importante de la erótica y sin ellas el sexo se queda prácticamente en nada. No creo que haya gustos de chicos y gustos de chicas, pero, hasta ahora, los deseantes eran los hombres y las deseadas las mujeres, por ello en cuestiones de gustos eróticos ellos sabían más o se expresaban mejor, pero ahora las mujeres también desean y eso hace que estos “fetichismos” estén tanto en ellos como en ellas.

Soy una chica de 20 años y tengo varias dudas.
1ª.- Mis labios menores son uno muy pequeñito y rosadito y el otro muy largo y oscuro. Resulta que desde que tuve la primera regla cada primavera y cada otoño el grande se hace pequeño y el pequeño crece, no me duelen ni nada, solo molestan un poco cuándo están en metamorfosis, me gustaría saber a que se puede deber, si es peligroso, o síntoma de algo malo.

2ª.- También por temporadas mi clítoris segrega una especie de grasa y está como salido del capuchón que lo recubre. Durante ese tiempo ni me lo puedo tocar porque está muy sensible y a veces hasta me duele ¿Qué es lo que me pasa?
Esta claro que si los cambios en tus labios menores se producen desde tu primera regla y periódicamente cada seis meses, tienen que ver con tus hormonas femeninas. Estos cambios de textura, color y tamaño se producen en todas las mujeres pero en algunas no son tan evidentes y otras no son tan observadoras. De todas maneras te recomiendo que visites a un ginecólogo y le indiques lo que te está pasando, para que el evalúe si tus cambios son normales, como yo creo, o se deben a algún desequilibrio hormonal que es mejor coger a tiempo. Todas las hembras mamíferas experimentan cambios espectaculares en sus genitales, dependiendo de sus etapas de celo. Las hembras humanas hemos perdido esta propiedad pero no del todo por eso nuestros genitales pueden volverse más rosados o más oscuros dependiendo de nuestro grado de excitación o de deseo. También sus secreciones son distintas según la etapa del ciclo en la que nos encontremos. Pero por regla general, siempre que se produzca algún cambio con respecto a lo ya conocido conviene consultar con una especialista, la mayoría de los problemas posibles tienen solución si se tratan a tiempo.

El próximo lunes vuelven los nuevos episodios de Bea, así que aquí os dejo el resumen semanal de la serie. Ahh, a parti del próximo 8 de septiembre, podrás leerlos en el Suplemento Light.

- LUNES :
Álvaro comprueba que Nacho es un serio obstáculo en su afán de conquistar a Bea, por lo que intenta forzar la dimisión del abogado con métodos más que dudosos.

Sin embargo, la intervención de Sandra hace que, una vez más, el tiro le salga por la culata. Por otro lado, Chusa deambula por la revista como alma en pena. ¿Es porque Beckham se va de vacaciones? ¿O por sus continuas discusiones con Guti? El problema es mucho más profundo y la solución dejará a más de uno boquiabierto.

Mientras, Bárbara y Richard buscan un hombre para Cayetana. El candidato será ni más ni menos que un viejo y acaudalado conocido.

- MARTES
Nacho y Bea trabajan codo con codo hasta el punto que el joven abogado termina instalándose en la cueva. De la buena sintonía entre ambos nacen los celos de Álvaro.

El joven está obsesionado con recuperar la complicidad de Bea a toda costa. El viaje de Gutiérrez con Beckham, Geli y las gemelas, junto a una llamada de la madre de Chusa, provocan que la recepcionista del bulevar haga balance de su vida y empiece a plantearse muy en serio la posibilidad de irse al pueblo a montar su propio negocio.

Por otro lado, Richard y Bárbara trazan un plan para conseguir un nuevo novio a Cayetana. El candidato: Daniel Echegaray hijo, con el que preparan una encerrona para que coincidan. A partir de ahí, será la chispa del amor la que se encargare de todo lo demás.

- MIÉRCOLES :
Álvaro decide que para reconquistar a Bea tiene que hacerse primero su amigo. El problema es que nunca ha tenido una amistad femenina sin sexo de por medio.

Para llevar a cabo su objetivo no le queda más remedio que pedir consejo al alumno más aventajado en el trato amistoso con mujeres: Benito. Por otra parte, mientras Bárbara sigue empeñada en liar a Cayetana y a Echegaray, Richard cree que ya han llegado demasiado lejos y quiere abortar la misión.

Por último, Chusa hace su periplo de bancos buscando la financiación necesaria para abrir una casa rural, pero los resultados son tan desastrosos que se plantea abandonar.

- JUEVES
Álvaro no soporta la empatía entre Nacho y Bea. De hecho, comienza a verle como ‘el enemigo’ y hará algo para quitárselo de encima.

Decide urdir un plan junto a Gonzalo para dejar fuera de juego al abogado y poder ir solo con Bea a una conferencia. Por otra parte, Chusa está decidida a coger el traspaso de la casa rural del pueblo, aunque para conseguirlo tenga que irse de cocinera a una plataforma petrolífera en el Mar del Norte y ganar así los 12.000 euros del traspaso. Para ello, necesita una carta de recomendación que Elena se niega a escribir.

Mientras tanto, Bea se entera tras la conferencia de que Nacho está trabajando solo en Bulevar 21 y corre a ayudarle. En un momento en el que se ponen a bailar en el despacho Gonzalo es testigo de su complicidad.

- VIERNES
Nacho siente una punzada en el corazón y se da cuenta de que Bea no es sólo una amiga, sino algo más importante. Pero hay alguien más que piensa así: Gonzalo, que anda espiando agazapado tras la puerta.

El jefe de publicidad no tardará en contarle a Álvaro todo lo que ha visto y meterle dentro el veneno de los celos. Por otro lado, Cayetana está completamente confundida por el comportamiento contradictorio de Echegaray. Decidida a esclarecer la situación, habla con el banquero y descubre que Bárbara y Richard lo han tramado todo para unirles como pareja. Mientras, los primeros días de convivencia entre Carol y Carmelo no son fáciles, especialmente por la manía de la americana en cambiar todo de sitio.

Para terminar, Chusa está convencida de que jamás conseguirá el puesto de cocinera en la plataforma petrolífera y no podrá hacerse cargo de la casa rural del pueblo. Jota, a pesar de lo mucho que le duele poder perderla, tratará de animarla para que consiga su sueño.

EL ULTIMÁTUM DE BOURNE
Bourne sigue las huellas de su pasado para poder encontrar su futuro. Deberá pasar por Moscú, París, Londres, Tánger y Nueva York en un intento por descubrir quién es

TORTUGAS NINJA. JÓVENES MUTANTES
Tras la derrota de su vieja y maliciosa némesis, Shredder, las Tortugas han crecido separadas como una familia. Luchando para seguir unidas, su rata sensei, Master Splinter, se preocupa cuando extraños eventos comienzan a ocurrir en Nueva York. El científico Max Winters está creando un ejército de monstruos de otros tiempos para, aparentemente, adueñarse del mundo. Y tan sólo el equipo de lucha de las super-ninja puede pararlos-aquellos héroes de medio caparazón- ¡Leonardo, Michelangelo, Donatello y Raphael! Con la ayuda de sus viejos aliados April O"Neil y Casey Jones, las Tortugas vuelven para la lucha de sus vidas, ya que una vez más deberán enfrentarse al misterioso Clan del Pie, que usa sus destrezas ninja contra el esfuerzo de Winters.

LOCOS POR EL SURF
Esta historia de animación se basa en el surf como una práctica inventada originalmente por los pingüinos. La película transporta al público hasta los más espectaculares, peligrosos y competitivos escenarios del surf mientras se disputa la Copa Mundial de Surf de Pingüinos.

WHITE NOISE 2: LA LUZ
Tras la muerte de su mujer y su hijo, Abe intenta suicidarse, pero es devuelto a la vida por los médicos. A partir de ese día, Abe ve y oye cosas extrañas a través de los aparatos electrónicos. Su médico cree que se trata de EPV (Electronic Voice Phenomenon), un fenómeno a través del cual los muertos se comunican con los vivos. Abe, además, ve un extraño aura en algunas personas. Pronto descubre que este aura precede a la muerte de quien la posee.

CREO QUE QUIERO A MI MUJER
Creo que quiero a mi mujer es una comedia acerca del matrimonio y la tentación de un nuevo amor. Nikki es el excitante espíritu independiente que hace realidad lo que Richard sueña despierto, mientras que la esposa de Richard, Brenda, está tan preocupada con su propia carrera y con la educación de sus dos hijos que dispone de poco tiempo que dedicarle a su esposo.

Perdidos en el infierno.- La 2 repone, desde este miércoles, la segunda temporada de la serie, así que Supertele, esta semana nos mostrará algunos de los detalles de la nueva temporada de la serie

Mariano Alameda.- Él interpreta a un médico ligón en la nueva serie ‘C.L.A. No somos ángeles’, así que la revista le ha realizado una interesante entrevista donde él cuenta detalles de la serie.

Raquel Martínez.- Este verano ella es la presentadora de Gente en La Primera, así que la revista, le ha hecho una interesante entrevista donde ella dá su opinión sobre este tema.

Los 4.400.- Esta noche llega a Cuatro su segunda temporada, así que Supertele nos desvela los secretos de esta segunda y enigmática temporada.

Mucho más .- Esta semana Supertele nos trae muchos más contenidos : horóscopo, guía de programación, más noticias,audiencias, sinopsis de series y películas,....

- Portadas :

¿Que cadena tiene mejor programación en verano?
Telecinco -- 44.44%
Antena 3 -- 40.17%
Cuatro -- 8.55%
laSexta -- 3.42%
La Primera -- 1.71%
La 2 -- 1.71%

Pues después de una semana muy igualada entre Telecinco y Antena 3, finalmente, Telecinco ha sido la ganadora de tener la mejor programación de este verano con un igualado 44,44%. Además, comentar que para vosotros TVE (La Primera y La 2), son las dos cadenas que este verano tienen peor programación.

Y entonces, me he dado cuenta que están condenados a morir de éxito. Porque tres de los cinco terminaron Primaria el pasado junio y, tras el verano, les tocará cursar 1º de ESO, así que si el programa continúa, Antena 3 tiene dos opciones: Una, les cambia por otros críos más pequeños. Dos, modifica el nombre del programa por algo así como "¿Sabes más que dos niños de Primaria y tres de Secundaria?" Y me he dado cuenta, ahora que entramos en el tiempo de descuento de agosto, de lo cruel que puede resultar el final de un verano

Bueno, pues hoy cerramos este otro concurso donde podías adivinar donde iría de vacaciones. Así que ahora os deoy la solución : este verano visitaré Zaragoza, el Monasterio de Piedra (Calatayud), Madrid, Toledao, y como no, COnsuegra, pueblo donde me alojaré casi todos los dias (allí vive mi bisabuela que tiene 97 años !!!). Gracias por participar y espero que os haya gustado.

CSI: Las Vegas -- 3.068.000 - 25,3%
Sin rastro -- 1.955.000 - 18,6%
Sin rastro -- 1.921.000 - 16,9%
Entre fantasmas -- 1.457.000 - 12,8%
Jericho -- 1.358.000 - 13,8%
House -- 1.348.000 - 12,7%
Jericho -- 1.335.000 -- 12,6%
Entre fantasmas -- 1.263.000 -- 10,8%
Cinco hermanos -- 1.130.000 -- 11,1%
Medium -- 1.069.000 -- 9,8%
Medium -- 1.052.000 -- 9,0%
Cinco hermanos -- 932.000 -- 11,9%
Sobrenatural -- 809.000 -- 9,9%
Medium -- 803.000 - 11,0%
Los 4400 -- 675.000 - 5,90%

Por Comunidades:
Andalucía: 17,3%
Cataluña: 20,2%
Euskadi: 11,3%
Galicia: 15,0%
Madrid: 17,3%
Valencia: 13,7%
Castilla La Mancha: 22,1%
Aragón: 18,4%
Asturias: 14,2%
Baleares: 20,2%
Murcia: 25,5%
Resto: 14,6%

1.- Dame tu mano - Los Lunnis
2.- Papito - Miguel Bosé
3.- La danza del vientre - Banghra
4.- Viento a favor - Alejandro Fernández
5.- Premonición - David Bisbal

Planchar lino
El lino es muy cómodo en época de verano, pero una lata plancharlo. Truco. Coge una bolsa de plástico limpia, mete la prenda que vayas a planchar dentro de ella, y la bolsa al cajón de la verdura de la nevera. Encienda la plancha y lo último que tienes que planchar son las prendas de lino. Habrán cogido húmedad pero no estarán mojadas. ¡ verás que estupendo plancharlas!

Veranito en la playa!!
tengo las caderas anchas, y la cintura no muy estrecha, asi que desde hace tiempo que uso solamente biquinis estilo brasileño, de braguita baja, y quedan fenomenal!!!

Flores duraderas
Para que las flores naturales duren más y desprendan mucho más fragancia hay que poner una cucharadita de azúcar en el agua.

Ropa desteñida
Las manchas desaparecen si lo dejas a remojo unas horas en esta mezcla.

Zapatillas más limpias
También puedes echar esta mezcla en la en la cajetilla del detergente de la lavadora. Quedan súper blancas hasta en las zonas más sucias.

Mantener el ante
Para que las prendas de ante se manchen menos y su mantenimiento sea más sencillo, pulveriza toda la prenda con laca a una distancia minima de 30 cm.

Limpiar el charol
Para que los zapatos y bolsos de charol queden limpios y brillantes, moja un algodón en leche fría y frota hasta que queden limpios. Garantizado.

¿Cómo lucir un bonito escote en la espalda?
Los escotes más favorecedores para la mujer suelen ser los de la espalda, en forma de pico o cuadrados, sobre todo en vestidos, y si son largos mejor. Un buen consejo para lucir una bonita espalda, es que la frotes con un guante de crin y la mantengas hid

Sin arrugas
Dedicar unos minutos a estirar la ropa antes de tenderla, y hacerlo con cuidado y esmero, nos evitará en muchos casos tener que plancharla o nos facilitará esa tarea.

Uñas pintadas por más tiempo
Para que el esmalte se adhiera mejor a tus uñas y se mantenga intacto por más tiempo, antes de aplicarlo limpia las uñas con un algodoncito empapado en vinagre.

¿Cómo lucir unas piernas atractivas?
Use tacones de menos de seis centímetros de alto.Así disminuirá el riesgo de problemas circulatorios. En las noches, humedezca sus manos con aceite y masajee suavemente sus piernas de abajo hacia arriba comenzando por el tobillo. No olvide que para lucir unas piernas espectaculares se deben tener los pies muy bien cuidados y libres de callosidades; para lograrlo hágase una pedicura cada ocho días. La piel de sus piernas tiende a resecarse por estar demasiado cubiertas o bañarse con agua muy caliente; esto se puede contrarrestar agregando un poco de aceite, puede ser de girasol, a su baño y usando un jabón suave que no irrite su piel; también masajeándolas con generosa cantidad de crema y loción para el cuerpo. Cualquiera de esos procedimientos es útil para devolverles la humedad.

Maquillada todos los días
Extiéndelo por cara y cuello. Te dará un mejor aspecto y algo de color, uniformando los tonos de tu piel, sin sensación de ir demasiado maquillada. Además la piel respira mucho mejor.

Mascarilla más efectiva
Para que tu mascarilla capilar sea más efectiva, aplícala y envuélvete el pelo con una toalla caliente. De este modo penetrará más profundamente en el pelo.

Pestañas Espectaculares
Si por las noches das un ligero masaje a tus pestañas con aceite de oliva y lo dejas ahí hasta la mañana, en poco tiempo verás tus pestañas más fuertes y brillantes.

Sueño reparador
Durante el sueño, nuestra piel está más receptiva y absorbemos mejor cualquier producto. Por eso, es importante aplicar sobre la piel un producto específico antes de acostarnos, para aprovechar todos los beneficios del sueño y despertarnos radiantes.

Quitar olor de ajo de las manos
Para quitar el olor de las manos después de tocar ajo o cebolla, hay que dejar que el chorro de agua caiga en la hoja de un cuchillo de acero inoxidable y que luego esa agua enjuague las manos. Funciona sorprendentemente bien.

Mejillones más jugosos
Para que los mejillones queden mas buenos, el dia de antes los pones en un bol cubiertos con agua del grifo y les añades una cuchara sopera de sal y otra de harina. Quedarán más gordos y sabrosos.

Salud en invierno
El malvavisco (cocion de hojas y flores secas de 50 g por litro de agua) actúa contra la tos y los catarros. La equinácea (en cápsulas de extracto en polvo , 150-300 mg/día) va bien en caso de gripe y de resfriado.

Entonces, ¿la lujuria qué es?
No es ningún pecado, por supuesto. Más bien es todo lo contrario.

¿Demasiada envidia en el mundo del espectáculo?
Demasiada envidia en todo el mundo. Es una forma de vivir, y en el espectáculo la hay como en otros sectores. Los directores de banco son también muy envidiosos, lo que pasa es que ellos no lo saben.

¿En qué parte del cuerpo se esconde la ira?
Ni siquiera la 'santa ira' produce algo bueno, así que debe de estar encajada en el estómago, por eso nunca conduce a nada.

Compite entonces por un poco de espacio con la gula...
Sí, las dos se pelean. Pensándolo bien, a veces, por ejemplo después de una buena 'jamada', puede ser muy saludable quemar cosas o dar patadas a algo... Aunque la gula, por supuesto, puede dejar una sensación muy placentera.

Qué pereza da estar todo el día viajando...
La pereza no es uno de mis pecados más pronunciados. Siempre estoy dispuesto a viajar, incluso cuando es por trabajo. Se aprende mucho.

El que algo quiere algo le cuesta. ¿Hasta dónde quieres llegar?
No quiero pecar de falsa modestia, pero soy muy feliz viendo hasta dónde he llegado. Me siento muy satisfecho con mi trabajo y ahora que soy padre de dos niñas, muchísimo más.

¿Una tercera estrella Michelín bastaría para poner fin a tu codicia?
Me llena de orgullo el reconocimiento que la guía Michelín o cualquier otra guía me otorgue, pero mi vida no gira en torno a estas cuestiones.

Muchos te tachan de soberbio, ¿hay que hacerles caso?
En este país, si te sientes orgulloso de tu trabajo, te tachan de soberbio. Me trae sin cuidado lo que la gente opine.

¿Qué envidias de aquel joven cocinero anónimo que se curtió bajo las órdenes de Ferran Adriá?
Que tenía mucho tiempo para tocar la guitarra.

La gastronomía es un placer, pero ¿puede llegar a ser lujuriosa?
El comer tiene un componente sensorial muy notable y éste puede desembocar en un comportamiento lujurioso. Es bonito que suceda.

¿Cuál es el sitio más raro donde has comido?
En el África subsahariana y en una casa de acogida de una iglesia.

¿La cocina es buen lugar para descargar la ira?
No. La cocina es un lugar muy serio. La gente viene a mi restaurante a disfrutar y tengo que estar a la altura de mis clientes.

¿Creas algo diferente cuando estás cabreado?
Intento que mi situación personal no afecte a mi modo de actuar, soy un profesional y mi equipo no tiene la culpa de lo que me suceda.

Háblame de tu gula, o ¿en casa del herrero cuchillo de palo?
Ahora mismo me estoy comiendo un 'foie gras' [risas].
Algún plato especial destinado a estos meses de calor... Cualquier sopa fría. Y como cabeza de cartel: el gazpacho.

La presentadora, que en breve estará al frente de las galas de Supermodelo 2007, sabe bien qué busca el reality más glamouroso de Cuatro. Y, mientras se emiten los casting, nos da todos los detalles.

Teleprograma: ¿Qué cánones exigen a las candidatas?
Judit Mascó: Un mínimo. Pedimos que tengan más de 16 años y una altura de 1,70 m.

TP: ¿Los cumplían todas?
J. M.: Se han presentado más de 1.300 chicas y, aunque algunas no tenían cualidades para el concurso, las tratábamos con el mismo cariño.

TP: ¿Son novatas o vienen con algo de experiencia?
J. M.: Estas chicas son diamantes en bruto; nos interesa que lo sean, no queremos semiprofesionales.

TP: Este programa, ¿le traslada a usted a sus inicios?
J. M.: Sí, creo que por eso miro a las chicas con cierta ternura maternal. Me acuerdo que en ese tiempo cualquier comentario me afectaba.

TP: ¿Qué carrera es más difícil, la de modelo o la de presentadora?
J. M.: Son profesiones muy distintas, aunque en ambas es complicado que te reconozcan. Como modelo, hice muchos castings antes de que se fijaran en mí; y como presentadora, tampoco ha sido fácil.

TP: ¿Cómo va a ser esta segunda edición de ‘Supermodelo’?
J. M.: La primera funcionó muy bien y sabemos lo que gusta. Vamos a implicarnos todos y las galas van a ser espectaculares.

TP: ¿Serán duros con las chicas?
J. M.: No nos engañemos: ser modelo y vivir de ello no es fácil. Creo que es mejor que las chicas sepan que no todo son halagos y salir estupendas en una foto. Hay mucho más.

TP: Dicen que esta carrera caduca, pero usted no para.
J. M.: Yo, con 37 años, sigo trabajando mucho. ¡No todas las marcas necesitan chicas de 17 años muy monas, delgadas y sin arrugas!

TP: ¿Las concursantes le piden consejos para ser una ‘top’?
J. M.: Sí, y les digo que aprovechen cualquier oportunidad como si fuera la más importante, y que sean ellas mismas en todas las situaciones.

TP: ¿Le gustaría que alguna de sus hijas siguiera sus pasos?
J. M.: Tomaría la misma actitud que tuvieron mis padres conmigo. Si veo que tiene cualidades, la apoyaría en su sueño, aunque la pediría que no dejase los estudios y, por lo menos, hiciera el bachillerato y la selectividad.