Un domingo más, vamos a ver una nueva edición de "el Suplemento]", que hoy llega cargadita de sorpresas, así que un fin de semana más cerramos la semana por lo más alto !!


| D-SERIE

Un día más vamos a ver cuales han sido las 15 series más vistas de esta semana aquí, en las teles españolas, un ranking donde encontramos a series de las más variadas cadenas....

Los hombres de Paco -- 4.130.000 -- 30,6%
Yo soy Bea ------------- 3.628.000 -- 37,9%
Yo soy Bea ------------- 3.608.000 -- 34,2%
Yo soy Bea ------------- 3.375.000 -- 34,4%
Yo soy Bea ------------- 3.328.000 -- 22,5%
Yo soy Bea ------------- 3.313.000 -- 33,3%
Jericho ----------------- 2.635.000 -- 19,2%
Jericho ----------------- 2.599.000 -- 19,1%
La que se avecina ------ 2.176.000 -- 17,9%
Mentes criminales ------ 1.886.000 -- 14,6%
Medium -----------------1.449.000 -- 11,7%
Entre fantasmas --------1.349.000 -- 10,3%
Sobrenatural ------------1.156.000 -- 8,0%
Medium -----------------1.128.000 -- 8,6%
Entre fantasmas --------1.120.000 -- 8,1%


| EL MES
¿Que cadena estará liderando el mes? Pues bien, hoy estamos a 22 de julio, queda muy poquito para cerrar ek mes, así que vamos a ver como llevan las cadenas sus audiencias mensuales :

- Telecinco ------ 20,5%
- Antena 3 ------ 17,2%
- La Primera ----- 16,4%
- Cuatro --------- 7,9%
- La 2 ----------- 5,3%
- laSexta -------- 3,4%


| LA LUPAUna semana más vamosa repasar con "lupa" algunos programas que se han emitido a lo largo de la semana. Hoy hay doble entrega, en la primera veremos como fue el estreno de "Pasapalabra", y en la segunda tanda veremos como fue la evolución de audiencia de la gala final de "Factor X". Todo gracias a Tutele.



| LA COCINA DE KARLOS ARGUIÑANO

--- Gazpacho con cerezas y cigalitas ---

-Ingredientes : Para 4 personas

  • 300 gr. de arroz
  • 4 plátanos
  • 4 huevos
  • 12 dátiles
  • 2 dientes de ajo
  • 8 lonchas de panceta
  • harina
  • agua
  • aceite virgen extra
  • sal
  • perejil picado

- Para la salsa de tomate:

  • 3 tomates
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cebollas
  • aceite virgen extra
  • azúcar
  • sal

- Elaboración :
Para la salsa de tomate, pica dos cebollas, dos dientes de ajo y 3 tomates. Ponlos a pochar en una cazuela con aceite. Añade una pizca de sal y otra de azúcar a partes iguales. Déjalo cocinar durante 30 minutos, tritúralo con el pasapurés y reserva.

Cuece el arroz en abundante agua hirviendo y una pizca de sal, escurre, refresca y reserva.

En una sartén con aceite, dora los otros dos dientes de ajo picaditos. Saltea la panceta cortada en trocitos. Agrega los dátiles, rehoga e incorpora el arroz. Cocina a fuego suave.

Pela los plátanos y córtalos por la mitad. Envuelve cada trozo con la mitad de una loncha de panceta, ata con un palillo, pasa por harina y reserva en una fuente.

Fríe los huevos en una sartén con abundante aceite bien caliente. Retira parte del aceite y fríe los plátanos.

Sirve el arroz con la salsa de tomate y los huevos y los plátanos fritos. Espolvorea con perejil picado.

- El consejo
Cuando el arroz queda crudo, cubre con un paño húmedo o con una lámina de plástico, luego tápalo y déjalo reposar por unos minutos con el fuego ya apagado.


| EL HOSRÓSCOPOComo cada semana aquí os dejo la predicción de la semana del horóscopo, una sub-sección de eS] que a mucha gente interesa ya que hay mucha gene que cree en esto, así que he creido que está muy bien que esté en "el Suplemento]"

--- Aries ---
MENSAJE. Hay ocasiones en que el destino se tuerce y es menester poner a funcionar todo el potencial natural que la persona tiene para no sucumbir a las dificultades.

TRABAJO. La imaginación está sujeta a estímulos negativos que le llevan a concebir proyectos que la mayoría de las veces son inviables. Una salida artística podría paliar en parte los efectos de actitudes poco recomendables.


VIDA SENTIMENTAL.
La sensualidad está muy potenciada, pero quizá no encuentre la situación adecuada que de placer a su manifestación. No se encuentra a gusto ante los compromisos sociales y se aleja de reuniones divertidas que son potencialmente favorables.

SALUD. El panorama se presenta peligroso, sobre todo si hay inclinación a evadirse a través de sustancias nocivas para la salud.

--- Tauro ---
MENSAJE. Las cosas no son tan refulgentes como antes, pero tampoco puede decirse que vaya a pasar por apuros si pone de su parte la aportación que se espera.

TRABAJO. Hay cierto estancamiento, en que no se ve bien el progreso de sus asuntos, pero no quiere decir que vayan a resentirse sus asuntos. Más, bien, deberá actuar con mayor cautela y no meterse en dificultades que no son de su incumbencia.

VIDA SENTIMENTAL. Predomina cierto ambiente frío que se puede superar siempre y cuando muestre la solicitud innata de su carácter. Su cariño y bondad es capaz de romper las barreras que a veces se interponen en las manifestaciones afectivas.

SALUD. Sus energías vitales son desproporcionadas con relación a sus posibilidades, lo que viene a decir que debe controlar sus ímpetus.

--- Geminis ---
MENSAJE. Presenta un panorama que ha cambiado para mejor y será muy fructífero si aprovecha las condiciones de originalidad e inventiva de que dispone.

TRABAJO. Ya ha pasado el periodo de retroceso y ahora avanzan los proyectos con suma celeridad. El problema radica en dejar las cosas sin terminar, sin sacar todo el producto que puede a unas condiciones ciertamente inventivas.

VIDA SENTIMENTAL. Más desarrollado el sentido de la amistad que la manifestación afectiva ardiente. En cualquier caso, las relaciones amorosas pasarán por momentos de felicidad intensa si en su vida no hay restricciones que impidan desarrollarse.

SALUD. Dispone de vigor suficiente para hacer lo que quiera, con la salvedad de las tensiones nerviosas capaces de hacerle sufrir.

--- Cancer ---

MENSAJE. Abandona el signo la potencia solar que ha dado carácter enérgico y dirigente a su vida, pero quedan otras influencias estupendas que aportan actividad mental.

VIDA SENTIMENTAL. Quizá sea demasiado casero y tenga una actitud racional en los problemas hogareños. Un componente frío y distante puede alejarle de los placeres afectivos. Debe procurar que las preocupaciones no afecten a la relación.

TRABAJO. Cambios de actitud que le hacen variar de proceder en su forma de abordar los temas. Se basa en poderío y amplitud de miras para conducir los distintos asuntos a su favor, apoyado en disposición diplomática y perspicaz.

VIDA SENTIMENTAL. Quizá sea demasiado casero y tenga una actitud racional en los problemas hogareños. Un componente frío y distante puede alejarle de los placeres afectivos. Debe procurar que las preocupaciones no afecten a la relación.

SALUD. En verano hay que fortificar los órganos digestivos, pues en esta época se está más inclinado a consumir productos no recomendables.

--- Leo ---
MENSAJE. El comienzo de su mes astral marca una poderosa posición para dirigir su vida con el tono magnánimo y majestuoso que se espera de su condición natural.

TRABAJO. Tiempo habrá en que lo sembrado empiece a dar fruto. El interés y la capacidad creativa bien pueden inclinar por el arte o los deportes. Todo aconseja prudencia en las inversiones, sobre todo si se hace con el patrimonio familiar.

VIDA SENTIMENTAL. Mucha diversión y deseos de gozar de la vida al máximo. Los hijos proporcionarán muchas alegrías, pero si son pequeños, también pueden molestar con sus ruidos. A veces se muestra arrogante y tiránico para hacerse notar.

SALUD. Necesita relajarse y una de las técnicas más indicadas es el yoga. Presenta una gran fortaleza en el aspecto físico.

--- Virgo ---
MENSAJE. Su natural carácter versátil e intelectual se ve reforzado por cualidades analíticas y tenaces que son muy buenas para la investigación larga y fatigosa.

TRABAJO. A su aspecto lógico y racional se añade la brillantez y la intuición que son muy útiles para las cuestiones comunes de la vida. Si se encariña con su trabajo, tiene las mejores opciones para obtener espléndidos resultados.

VIDA SENTIMENTAL. Cuando se expresa con libertad alcanza los máximos niveles para que, tanto su pareja como sus amigos, se encuentren alegres y felices. Tiene un aura de ingenio e imaginación que le da popularidad en cuantas reuniones participa.

SALUD. La piña fresca con una rebanada de pan integral tomado por las mañanas es un buen remedio para combatir los estreñimientos.

--- Libra ---
MENSAJE. Encontramos un cuadro muy tranquilo, en que las novedades brillan por su ausencia, como si los astros quisieran anunciar que es tiempo de descanso y vacación.

TRABAJO. Le irá mucho mejor si trabaja en equipo y comparte las responsabilidades. A su natural capacidad creativa y artística le van mal las condiciones difíciles o desagradables, que es incapaz de soportar.

VIDA SENTIMENTAL. No debe lanzarse a una relación sentimental antes de estar preparado para ello, pues una pareja difícil encontrará muy fácil aprovecharse de sus encantadoras cualidades. Hay que considerar con cuidado la forma de comunicarse con el otro.

SALUD. El estreñimiento es un azote de esta época que provoca desequilibrios nutricionales y favorece las enfermedades infecciosas.

--- Escorpio ---
MENSAJE. Su potente energía le concede una intensidad que resulta sorprendente y cuando canaliza debidamente esta fuerza, le proporciona grandes cualidades de resistencia.

TRABAJO. Persisten vientos favorables y su capacidad debe ser suficiente para conducir sus proyectos por vías de progreso. Desde otra perspectiva, expresa las inclinaciones clandestinas paneando en secreto para conseguir sus fines.

VIDA SENTIMENTAL. Este sector de su vida puede padecer por sus injustificados celos que son, en definitiva, su peor característica. Su potente nivel emocional encuentra un escape positivo a través de relaciones intensas y sensuales.

SALUD. Una vida sexual normal es indispensable para su equilibrio físico y psíquico. La abstinencia no resulta nada recomendable.

--- Sagitario ---
MENSAJE. Están potenciadas las características positivas del signo y la capacidad intelectual puede desarrollarse al máximo. El desafío empuja su mente hacia adelante.

TRABAJO. Lo peor se produce cuando se ve condenado a un trabajo monótono y empobrecedor, pues no acepta fácilmente esta situación. Se identifica más con el mundo intelectual y con ocupaciones que colmen sus ambiciones.

VIDA SENTIMENTAL. Aunque necesite una intensa y variada vida sexual, su pareja tendrá que estar bien pertrechada intelectualmente. No le resulta fácil acoplarse a una relación en que tenga que hacer concesiones debido a diferencias de distinta índole.

SALUD. Recuerde que sus ligamentos, músculos y articulaciones necesitan al máximo la flexibilidad y la ligereza.

--- Capricornio ---

MENSAJE. Se describen dos tipos que resumen al mismo signo. Uno es ambicioso y busca siempre prosperar, mientras otro es más doméstico y se conforma con un lugar tranquilo.

TRABAJO. Sus pautas de funcionamiento son serias y racionalistas, con habilidad para planificar en detalle. Una vez estudiada y comprendida bien la situación dará el paso definitivo, sin retroceder ante las dificultades.

VIDA SENTIMENTAL. Al tratar de aplicar tanta energía a sus intereses profesionales, puede dejar escapar otros elementos agradables de la vida. La falta de comunicación hace que le resulte difícil relacionarse con los demás, sobre todo en circunstancias íntimas.

SALUD. Se preocupa mucho y se le considera el signo más propenso a la depresión de todo el Zodiaco, algo que está en su mano corregir.

--- Acuario ---
MENSAJE. Tanto tiempo venimos diciendo que ocupa una posición muy favorable que resulta ya reiterativo, pero esté preparado porque todo cambia y también llegan momentos malos.

TRABAJO. Diestro en ciertos aspectos específicos, fuera del ámbito de sus intereses no entran en su perspectiva otros asuntos. Presenta un buen panorama, apoyado en destreza mental, habilidad y sentido de lo apropiado.

VIDA SENTIMENTAL. Necesita conservar buena dosis de independencia y esto requiere mucha comprensión y tolerancia por parte de la pareja. Cuando la relación sale bien, suele ser muy estable, con lealtad y fidelidad a su compañero.

SALUD. Después de los cuarenta años, una visita al médico y un análisis de sangre se convierten en necesidad obligada, al menos una vez al año.

--- Piscis ---

MENSAJE. De todos los contactos planetarios, este que le afecta ha sido presentado a menudo con un mal cariz, pero corresponde decir que contienen un mínimo de verdad.

TRABAJO. Aspectos que estimulan mucho la imaginación y actúan de distintas formas, dependiendo de los derroteros que tomen en cada caso. En un buen tema natal, puede ser útil, encauzada hacia el adecuado campo de actuación.

VIDA SENTIMENTAL. Apela a los elementos románticos propios de su personalidad y la elevada emotividad puede conducir a situaciones graves. A menudo hay un generoso espíritu compasivo para con los oprimidos, de carácter resentido y de cortas miras.


SALUD.
El efecto sobre la salud se percibe en preocupaciones, dolencias imaginarias y sustancias nocivas, pero estos peligros no son grandes.


| LA LISTA
¿Cuales son los discos más vendidos en España? Pues en "la lista" los repasamos de un vistazo, así que rápidamente, vamos a verlo...

1.- Dame tu mano - Los Lunnis
2.- Papito - Miguel Bosé
3.- Viento a favor - Alejandro Fernández
4.- La danza del vientre - Banghra
5.- Premonición - David Bisbal



| D-VIAJE

Esta semana seguimos con una nueva pista para saber el primer sitio que visitaré en mis vacaciones. Básicamente será una localidad donde dormiré la mayoría de días. Es una localidad bastante famosa, dondehay 11 molinios y un castillo medieval, ¿Sabéis que localidad es? A ver quien es el primero que lo adivine? Pues a ver si lo adivináis....


MUNDO CUATRO
Lo mejor de Cuatro se puede ver aquí, así que vamos a ver los mejores vídeos de la sección Youtube de la cadena. Aunque esta semana, la cadena no ha publicado muchos vídeos, todavía hay algunos bastante interesantes, así que mirad....



| LA ENTREVISTA DEL DÍA
C
erramos semana, y lo hacemos con una entrevista a la periodista, Lourdes Maldonado, presentadora de A3 Noticias, y que desde el próximo miércoles 1 de agosto, sustituirá a Matías Prats en su informativo.

Por segundo año consecutivo, Lourdes Maldonado sustituye a Matías Prats al frente de la segunda edición de los informativos de Antena 3, líderes en su franja horaria.

Teleprograma: Otro verano que se queda sin vacaciones…
Lourdes Maldonado: Bueno, digamos que las pospongo a septiembre. Además, sustituir a Matías es un lujo, así que sarna con gusto no pica.

TP: ¿Cambia la información en verano?
L. M.: Sí, son noticias más frescas, de ocio, playa…

TP: ¿Y de qué cree que se va a hablar?
L.M.: La ruptura de la tregua de ETA nos tiene a todos bastante alertas.

TP: ¿Quiénes son sus referentes?
L.M.: Matías Prats, Vicente Vallés, Olga Viza… Aprendo mucho viendo a otros compañeros.

TP: Supongo que esta sustitución cambiará su ritmo de vida…
L.M.: Sí, porque yo normalmente trabajo los fines de semana y vivo en Granada. Ahora me vengo a Madrid y dejo a mi hija con sus abuelos.

TP: ¿Su hija suele verla en televisión?
L.M.: Sí, tiene un año y medio, pero en cuanto oye la sintonía del informativo se pone a mandar besos a la tele (risas).


| LA IM
AGEN
La famosa productora Gestmusic, ha cumplido estos dias sus primeros 20 años de vida. Unos 20 años de mucho éxito, con programas exitosas en casi todas las cadenas nacionales, como "¡Allá tú!", "¡Mira Quien Baila!", "Channel nº4", "Money,money", "OT",.... Así que en esa gran fiesta de gala pudimos ver a grandes profesionales del medio como Jesús Vázquez, Josep Lobató, Ana García-Siñeriz, Susana Molina, Juan y Medio... ¡DESDE C-tv...FELICIDADES GESTMUSIC!

| TRUQUILLOS
Una semana más, en el Suplemento del domingo hay un hueco para los mejores truquillos de belleza, moda y cocina, así que rápidamente os dejo "cuatro" consejos/trucos muy útiles...

- Si te pasas con la sal
Si te pasas poniendo sal en un cocido o en una salsa, pon dos patatas peladas, deja hervir un poco más, y se corregirá el sabor.

- Potenciar sabores en la cocina
Si al caldo que vayas a preparar le pones habitualmente huesos quedará mucho mejor si antes los pones en el horno a tostar. Le darán más color y sabor. También te recomiendo que guardes en una cubitera en el congelador los restos de salsa de tus asados de carne e igualmente los añadas al caldo de verduras o a tus guisos. Es la mejor pastilla concentrada de sabor que puedas encontrar.

Por último si cueces verduras, como puerros, judías, etc., no tires el agua, congélala en tarros y utilízala para preparar los purés y sopas. El resultado es sorprendente!

- Rebozado original
Si quieres un rebozado original, una vez pasado por huevo el alimento, usa copos de pure de patatas. Quedará deliciosamente crujiente.

- Cítricos con más zumo
Las naranjas y los limones tendrán más zumo si los introduces unos minutos en agua caliente. Si vas a utilizar sólo unas gotas de limón, no lo partas, pínchale con un tenedor y exprime lo que necesites.

- Oscurecer complementos de piel

Si quieres darle un tono más oscuro a tus zapatos o bolsos de piel, puedes realizar lo siguiente: aplica por toda su superficie un poco d
e crema de manos y exponlos directamente al sol.

- Coser sin problema
Enhebrar una aguja puede resultar difícil. Si el hilo se resiste, pon un poco de laca para pelo en la punta. Éste se endurecerá y lo podrás enhebrar sin dificultad.

- Limpiar el charol
Para que los zapatos y bolsos de charol queden limpios y brillantes, moja un algodón en leche fría y frota hasta que queden limpios. Garantizado.

- Cicatrices
Mezcla una infusión de té verde junto con dos cucharadas soperas de aloe vera y úntalo en las cicatrices. Mejorarán su aspecto poco a poco.

- Para disimular un rostro redondo

Para afilar el rostro, utiliza dos bases diferentes, la más clara por todo el cutis, y la más oscura para contornear las mejillas.

- Blanquear las uñas
Si te pasas un trozo de limón sobre las uñas antes de pintarlas, estarán más blancas.


| COMO SE HACE eS]?
¿Tienes curiosidas por saber como se elabora esta sección? ¿Qué webs visito para realizarla? ¿Como va creciendo la sección a lo largo de la semana? Pues en el penúltimo eS] del verano, que se publicará el 18 de agosto, podrás saberlo todo, ya que ese dia, el blog se marcha de vacaciones hasta septiembre,por lo que será sustituido por Verano-tv.


| LO+ en "el Suplemento Light"
el Suplemento Light, llegará en septiembre, y es que será la versión otoñal de eS]. Una versión dedicada a la tele, donde podrás ver multitud de novedosos contenidos. En este Suplemento Light, también se unirá la sección "Lo+", una sección que traerá novedades en otoño, ya que además de publicarse de lunes a viernes, tendrá versión de fin de semana en el Suplemento Light, aunque será una versión distinta...