Cuatro estrena esta noche a las 23:10h, el programa “Soy lo que como”, presentado por Raquel Sánchez Silva donde nos enseñarán a comer bien sin dietas ni restricciones.

"Soy lo que como" contará con una doctora experta en nutrición, Yolanda Sanz, que, a lo largo de las cuatro programas, observará y convivirá con las familias, les corregirá y dará alternativas saludables a su modo de vida. Incluso ellos mismos podrán ser testigos, gracias a un programa informático especial, de cómo será su apariencia dentro de unos años si continúan con sus hábitos actuales. Y es que “Lo que comemos hoy es lo que seremos mañana”.

Un mes después, el programa vuelve para comprobar si han seguido las recomendaciones y practican una vida más sana. Cada una de las emisiones de Soy lo que como incluirá también recomendaciones y consejos genéricos sobre alimentación para toda la audiencia de Cuatro.

Soy lo que como no pretende poner a nadie a dieta. La intención del programa es que aprendan a comer bien y mejoren sus hábitos alimentarios. Y seguro que eso les reporta beneficios a su salud y a su estado físico.

Y el caso de hoy...

LOS NIÑOS: La familia Alonso Sánchez

El primero de los cuatro casos del programa es el de Marta y Pablo. Ella con 12 años, ya pesa 112 kilos. Su hermano tiene 14 y sólo padece un ligero sobrepeso.

Sus padres, María y Pedro, están muy preocupados por su hija menor. Pedro también padece de obesidad y su salud es delicada. Teme que su hija se encuentre en su misma situación en el futuro.

Hoy veremos como gracias al programa esta familia ha cambiados sus hábitos alimentarios, y como Marta pierde más de 7 kilos y 8 cm de cintura.